“당뇨병? 그냥 단 걸 많이 먹어서 생기는 병 아니야?”
혹시 아직도 이렇게 생각하고 계신가요?
당뇨병은 단순히 단 음식을 많이 먹어서 생기는 게 아니에요.
그보다 더 복잡하고, 우리 몸 속 '호르몬 불균형'이 핵심인 병이죠.
당뇨에도 종류가 있다는 거, 들어보셨나요?
특히 병원에서 "제1형인지 제2형인지 구분해야 합니다"라고 했을 때,
어리둥절하셨던 분들 많으셨을 거예요.
그래서 오늘은
제1형 당뇨병 vs 제2형 당뇨병의 차이점을
정말 쉬운 말로, 한 번에 이해되게 정리해드릴게요!
📌 당뇨병이란? 잠깐만 짚고 가요!
당뇨병은 혈당(피 속의 포도당)이 정상보다 높아져서
우리 몸의 여러 장기에 부담을 주는 만성질환이에요.
정상 혈당은 식사 전엔 70~99mg/dL,
식사 후 2시간엔 140mg/dL 이하인데요,
이 수치를 넘어서면 혈관 속 당이 계속 돌아다니면서
혈관을 상하게 만들고, 다양한 합병증을 유발하게 됩니다.
그리고 이걸 조절하는 핵심 호르몬이 바로 인슐린!
인슐린이 부족하거나, 제 역할을 못하게 되면
혈당이 높아지고, 결국 당뇨병이 되는 거예요.
💡 제1형 vs 제2형 당뇨, 핵심 차이 요약!
| 발병 연령 | 주로 어린이, 청소년 | 주로 40세 이상 성인 |
| 원인 | 자가면역 (췌장이 망가져 인슐린 생성 안됨) | 생활습관 + 유전 + 비만 (인슐린 분비되지만 작동 안됨) |
| 인슐린 | 완전히 부족 | 상대적으로 부족 or 작동 불량 |
| 치료 | 인슐린 주사 필수 | 식이조절, 운동, 경구약, 필요 시 인슐린 |
| 체형 | 보통 마른 체형 | 대체로 과체중, 비만 |
| 발병 속도 | 빠르게 증상 나타남 | 서서히 진행 |
| 발생 비율 | 전체 당뇨의 약 5~10% | 전체 당뇨의 90~95% |
🧬 제1형 당뇨병이란?
✔️ 자가면역성 질환
제1형 당뇨는 우리 몸의 면역세포가 실수로
**췌장에 있는 인슐린을 만드는 세포(베타세포)**를 공격해서
완전히 파괴해버리는 병이에요.
쉽게 말하면,
“인슐린을 만드는 공장이 아예 멈춰버린 상태”죠.
✔️ 특징은?
- 주로 어린이나 청소년에게 발생하지만
성인에게도 드물게 생길 수 있어요. - 인슐린이 아예 없기 때문에,
반드시 평생 인슐린 주사를 맞아야 해요. - 갑자기 심한 갈증, 잦은 소변, 체중 감소 같은 증상이 확 나타나기도 해요.
- 치료 안 하면 **당뇨성 케톤산증(DKA)**이라는 위급 상황이 올 수도 있어요.
✔️ 제1형 당뇨의 원인?
- 정확한 원인은 아직 100% 밝혀지진 않았지만,
유전적 요인 + 바이러스 감염 + 면역 반응 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요.
🍰 제2형 당뇨병이란?
✔️ 현대인의 대표적인 생활습관병
제2형 당뇨는 전체 당뇨 환자의 90% 이상이 해당될 만큼
가장 흔한 타입이에요.
우리가 보통 “당뇨에 걸렸다”고 말하는 건 거의 다 제2형 당뇨죠.
✔️ 특징은?
- 주로 중년 이상 성인에게 많이 생겨요.
특히 비만, 복부비만, 운동 부족이 주요 원인! - 췌장에서 인슐린은 나오긴 하지만,
우리 몸 세포가 인슐린에 잘 반응하지 않아서 혈당을 못 낮추는 거예요.
이를 인슐린 저항성이라고 해요. - 증상이 서서히 진행돼서 오랜 시간 몰라보고 지내는 경우도 많아요.
- 초기에 발견하면 식습관·운동만으로도 조절 가능해요!
✔️ 제2형 당뇨의 위험요인
- 비만 (특히 복부비만)
- 운동 부족, 과식
- 가족력 (유전)
- 스트레스, 수면 부족
- 고혈압, 이상지질혈증(콜레스테롤 높음)
🩺 진단 기준은 같을까?
당뇨병 진단 기준은 제1형이든 제2형이든 동일해요.
| 공복혈당 | 126mg/dL 이상 |
| 식후 2시간 혈당 | 200mg/dL 이상 |
| 당화혈색소 (HbA1c) | 6.5% 이상 |
다만, 제1형 당뇨는 혈중 케톤체나 자가항체 검사 등을 추가로 진행해서
자가면역 반응 여부를 확인하기도 해요.
💊 치료는 어떻게 다를까?
제1형 당뇨 치료
👉 무조건 인슐린 주사가 필수예요.
식사 전 주사, 기저 인슐린 등 꾸준한 혈당 관리가 핵심이에요.
제2형 당뇨 치료
👉 초기엔 운동 + 식이요법만으로도 조절 가능해요.
하지만 조절이 안 되면
경구용 혈당강하제 → 인슐린 치료로 넘어가기도 해요.
🍽️ 생활관리도 중요한 차이!
| 식사 관리 | 탄수화물 섭취량과 인슐린 용량 맞춤 필요 | GI 지수 낮은 음식, 칼로리 조절 |
| 운동 | 저혈당 유의하며 적당한 유산소 중심 | 적극적 운동 필요 (체중 감량 목적) |
| 자기관리 | 혈당 자가측정, 저혈당 대처법 숙지 | 체중 관리, 식사 일기 등 꾸준함 필요 |
🔍 제1형 vs 제2형 당뇨 Q&A
Q. 제1형 당뇨는 완치 안 되나요?
A. 현재로서는 완치는 어렵지만,
지속적인 인슐린 치료와 혈당 관리로 건강하게 생활할 수 있어요.
Q. 제2형 당뇨도 인슐린 맞아야 하나요?
A. 초기엔 경구약으로 조절 가능하지만,
혈당 조절이 어려운 경우 인슐린이 필요해질 수 있어요.
Q. 체형으로 구분 가능한가요?
A. 대체로 제1형은 마른 체형, 제2형은 과체중이 많지만
반대인 경우도 있으니 단순 비교는 어렵습니다.
📝 마무리 정리
제1형 당뇨는 췌장이 고장 나 인슐린이 전혀 안 만들어지는 병,
제2형 당뇨는 인슐린은 나오지만 몸이 말을 안 듣는 병이에요.
그래서 치료 방법도 다르고, 발병 나이, 관리 방식도 다르답니다.
내가 어떤 당뇨인지 정확히 아는 것이
앞으로의 건강을 지키는 가장 첫걸음이에요! 🚶♀️💪
도움이되는 글
당뇨병이란 무엇일까? 혈당관리의 첫걸음, 제대로 아는 것부터 시작해요
안녕하세요, 건강을 진심으로 챙기는 언니예요 😊요즘 주변에 “당뇨 초기래”, “혈당이 좀 높대”, “공복혈당이 경계선이래”이런 얘기 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠?근데 말이에요, 우리
showni5.tistory.com
혈당 관릳의 핵심! GI지수 한 번에 이해하기!
건강러버님! GI 지수라고 들어보셨나요? 다이어트나 건강 관리에 관심이 있다면한 번쯤은 들어봤을 텐데요. 단순히 "혈당을 올리는 속도" 정도로 알고 있다면 오늘 이 글이 도움이 될 거예요!
showni5.tistory.com
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 고지혈증에 최악인 음식 3가지 (3) | 2025.04.25 |
|---|---|
| 공복혈당 높다면 주목! 인슐린 저항성과 식단 관리법 총정리 (3) | 2025.04.25 |
| 당뇨병이란 무엇일까? 혈당관리의 첫걸음, 제대로 아는 것부터 시작해요 (6) | 2025.04.25 |
| 쭉쭉 늘어나는 그 치즈의 정체! 처음부터 제대로 알려줄게 (5) | 2025.04.25 |
| 코코넛오일, 머리부터 발끝까지 건강해지는 기적의 오일 (6) | 2025.04.25 |
댓글