코코넛 음료를 먹는 이유

 

코코넛 워터, 왜 좋은 걸까? 🌴🥥

코코넛 워터 한 잔, 그냥 시원하고 맛있기만 한 게 아니에요!

건강에도 꽤나 좋은 점이 많답니다.

오늘은 코코넛 워터의 대표적인

효능 3가지를 알려드릴게요.

 

 

1. 💧 수분 보충에 딱!

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코코넛 워터는 천연 이온음료라고

불릴 만큼 전해질(칼륨, 나트륨 등)이 풍부해서

땀을 많이 흘린 후에 마시면 수분을 빠르게

보충할 수 있어요.

 

운동 후에는 물론, 숙취 해소에도

도움이 된다고 하니 기억해 두세요!

 

 

 

2. 💖 심장 건강에도 굿!

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코코넛 워터에 들어 있는

 

칼륨은

혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요

나트륨 섭취가 많아지면 혈압이 높아질 수 있는데,

칼륨이 나트륨 배출을 도와줘서

심장 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다.

 

 

 

3. 🥭 속 편한 자연음료

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탄산음료나 가당 음료 대신 코코넛 워터를 마시면

 

소화에도 부담이 적고,

혈당도 급격히 올리지 않아요.

 

또한, 식이섬유가 포함되어 있어서

장 건강에도 도움이 될 수 있어요.

 

그냥 맛있게 마시는 것만으로도

건강에 도움이 되니까,

다음번에 음료 고를 때 한 번쯤

코코넛 워터를 선택해보는 건 어떨까요? 😉